网友说QQQM + VOO 最好不要同时持有，理由是两种ETF 个股市值重叠，在科技股下跌时，这两只ETF 都会下跌，只是跌幅不同，无法用效分散风险。
全哥有不同观点分享，
QQQM 和 VOO 其实是最好的攻守策略（现金除外），
比如在这4年牛市中，股市不断创新高，可以选择增加VOO 的仓位，
过去数据就拿2022年熊市跌幅来对比，
QQQM 下跌-33%左右，VOO 下跌-18%左右，
从这里可以看出VOO 跌幅波动比QQQM 小得多，
因此在实战中，比如原本仓位是100%QQQM ,
可以转50%去VOO , 这样的好处是，
4年牛市进可攻，退可守，
假如2027年来熊或出现大的回调高达-20~30%, 到那个时候，
VOO 可以逐步转去QQQM 甚至激进一点，
可以在VIX 恐慌达到25点以上时逐步转一些去SMH XLK VGT SOXX 等等，
总结来说，所谓ETF个股重叠只是教科书上的参考，
实战中重点是看波动率来调整自己的组合，
因此在4年牛市想要防守的方法是可以QQQM + VOO 互相轮动，
只是学术上的交流，没有针对任何人的组合 ，
毕竟没有一套方式适合所有人，仅供参考。
以上内容仅为全哥个人投资心得分享，不构成任何投资建议。
❤️）全哥没【群】没【卖课】，全哥在2007年（22岁）开始投资股票，生意上了轨道后，才在2017年（32岁）开始分享【学校教室】没教的投资&理财，自己给自己上课，主仓长线配置 ETF、小仓位个股短线博弈 , 目前的【教室系列】有【股票新手教室】、【技术走火入魔教室】、【书中黄金教室】 、【理财新手教室】、【课外篇】【健身新手教室】、【期货新手教室】、【基金新手教室】，【游戏王新手教室】，【全哥电商新手教室】！！
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📈 关于全哥 M+ 长期核心组合（2026年10月14日收盘）
📊 2026 年截至目前（YTD）：+33.02%
📈 对比 QQQM：+18.89%
🏆 目前持续跑赢大盘！
1️⃣ M+ 组合简介 💡
📌 M+ 是全哥自2025年开始公开分享的长期核心投资组合。
📌全程以年初价位买定离手为原则，便于后期复盘验证思路📝
📌若能持续跑赢大盘，证明研判逻辑正确✅️；若跑输市场📉，及时调整纠正方向🔧 ，因为市场永远不会错❌️。
📌分享初衷只为传递正确投资理念：重视资金规划与组合收益把控，顺势而为，管理风险⚠️，跑赢大盘为目标！
2️⃣ 2025📈全年M组合收益达27.71%
🟢 ETF：64%
🔵 个股：23%
🟠 Crypto：13%
主要持仓：
SMH31%｜QQQM33%｜TSLA10%｜GOOG5%｜NVDA4%｜AAPL4%｜BTC11%｜ETH2%
📌 策略：ETF + AI 龙头个股并行，提升成长性。
🏆 对比QQQM YTD +20.78% 跑赢大盘！
3️⃣ 2026 1月初｜第一次优化
🟢 ETF：64% → 77.5%
🔵 个股：23% → 8.2%
🟠 Crypto：13% → 14.3%
主要持仓：
SMH59.5%｜QQQM11%｜XLK7%｜TSLA4%｜GOOG4.2%｜BTC10.9%｜ETH3.4%
📌 策略：降低个股风险，提高 ETF 比重，聚焦科技与半导体。
回顾旧贴：2026年1月初，全哥调整M组合！！17-1-2026
4️⃣ 2026 6月｜第二次优化
✔️ GOOG：$364获利了结（+15.44%）
✔️ TSLA：$411执行停损（-6.18%）
✔️ ETHA：$12.8执行停损（-45.72%）
🟢 ETF：77.5%
🔵 个股：8.2% → 0%
🟠 Crypto：14.3% → 10.9%
主要持仓：
SMH59.5%｜QQQM11%｜XLK7%｜BTC10.9%
GOOG 4.2% → 0% ｜ TSLA 4% → 0% ｜ ETHA 3.4% → 0% ｜
📌 策略：全面退出个股，将资金集中布局 ETF 三剑客（SMH／QQQM／XLK），降低个股风险，持续聚焦 AI、科技与半导体长期成长赛道。
By 全哥分享（2026年10月15日 星期四）
回顾全哥对于美股的大盘&经济周期的判断：
16-3-2020 为何全哥在这个时候开始大胆建仓？
7-12-2021 全哥退出股市, 股灾还没发生前最后一篇文章！！
24-2-2022 ： 2022年会是一个回调年，等待布局迎接2023年的超级大反弹！！
28-12-2025 : 2026年的股市宜守不宜攻！！除非。。。
29-3-2026：美股熊市&猴市，鬼故事目前跌破250天均线开始投入！！
全哥的美股马房研究所（Since 2020）：
全哥股票新手教室134：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 1 (1-100 只美股篇)
全哥股票新手教室135：全哥的美股马房研究所S&P PART 2 (101-200 只美股篇 )
全哥股票新手教室136：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 3 (201-300 只美股篇 )
全哥股票新手教室137：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 4 (301-400 只美股篇 )
全哥股票新手教室139：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 5 (401-505 只美股完结篇 )
全哥股票新手教室140：全哥的美股马房研究所 NASDAQ 100 (103 只潜力股 ) 成长型首选ETF QQQ
全哥股票新手教室173：投资界ETF五虎将QQQM, VGT , VOO , SOXX , MAGS !!
全哥股票新手教室182：大宗师SMH ETF VS 美股7巨头 29-8-2025
以下是全哥花了几百年时间整理的文章，从新手至入门，从亏钱至赚钱，手把手免费学习！！（SINCE 2017）
全哥的投资策略：
1. 专研各板块的行业趋势（顺势跟进“飞天猪”及颠覆性的行业）！！
2.公司的财务报表，基本面量化数据，管理层的能力, 产品的用户体验！！
3.研究大环境的经济数据、政治等宏观微观。
善用技术面如波浪形态、K线、均线、自家调配的庄家资金指标、趋势线、黄金分割FIBO 、价格波动率等找出最理想的盈亏比及对应股市周期进行仓位调整，
同时关注大盘及领域趋势的资金流，
进而达到顺势而为！！
总结：全哥是1985的牛，经历了大大小小的股灾（2008/2015/2018/2020/2022/2025），迈入四十不惑之年 ， 确立主仓长线配置 ETF、小仓位个股短线博弈的投资框架，深耕资金管控 。投资褪去烟火功利，只剩纯粹热爱 ，沉淀为日常深耕的兴趣与修行。
选择股票就是您在投资一件商品，一件商品是否会爆款火热，取决于整个大环境的 “趋势”，投资者在进行“商品”的基本面分析时（不单是股票好不好），有必要分析自己的“商品”趋势与投资周期（而是股票是不是在一个风口上）。
最后，全哥送大家一句话：
“小米创始人雷军说过应该花足够的时间研究风向，在各行各业积极寻找风口，研究风口，这样成功的概率要大很多，风口站对了，猪也可以飞起来。”
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