全哥课外篇35：全哥分享气炸锅制作烧肉，烧肉自由啦！！6-5-2026

全哥不想老是说股票，股票，股票，
于是“课外篇”这个“教室系列”在2017年就这样诞生了，

未来将继续分享生活上的一些经历和趣事，
毕竟我们不能老是活在“股票的世界里”，
不是吗？

欢迎来到全哥的厨房，今天要分享如何在家自己制作烧肉（气炸锅或烤箱都行），达到财务自由，哦不，是烧肉自由，哈哈  :

1）全哥购买的是五花肉，皮朝下冷水下锅，水滚加胡椒粉煮10分钟，纸巾擦干，皮插洞。

2）肉部分切半，涂上五香粉、胡椒粉、盐、糖（全部加起大概1大茶匙的分量，不用太纠结，参考图）。

3）皮淋醋，冷藏2小时。

4）表面放粗盐，气炸锅180度30分钟后，去盐。

5）薄薄抹一层：1克泡打粉（Baking Powder）+ 白醋，再200度30分钟

6）（完成，下课啦！）

重点关键提醒（必看）

1.去盐后一定要擦干皮面湿气，再上泡打粉 + 醋，才会起泡酥脆

2.泡打粉只抹皮薄薄就好，不要碰到肥肉 / 肉身，否则会苦味

3.冷藏 2 小时重点是「风干猪皮」，不是腌肉

4.粗盐不用抠底部碎盐，只清表面厚盐壳就行

全哥总结6-5-2026：

全哥购买的五花肉价格是RM40 , 大概足够6个人的分量烧肉自由。

全哥也使用MOOMOO 投资美股（安全可靠，强力推荐），目前使用全哥的MOOMOO 开户链接，新用户可以得到免费价值RM2000 的AAPL 苹果美股和RM200现金卷（具体请参考MOOMOO 当下的各种优惠和条件，MOOMOO 经常更换配送其他优质的蓝筹股）。

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By 全哥分享（6-5-2026 星期三）

回顾全哥对于美股的大盘&经济周期的判断：

16-3-2020 为何全哥在这个时候开始大胆建仓？

20-7-2020 美股的投资机会！！

7-12-2021 全哥退出股市, 股灾还没发生前最后一篇文章！！

24-2-2022 ： 2022年会是一个回调年，等待布局迎接2023年的超级大反弹！！

8-12-2024 不要错过2025年美股大牛市

8-4-2025 以后股灾请看这张翻身符

28-12-2025 : 2026年的股市宜守不宜攻！！除非。。。

29-3-2026：美股熊市&猴市，鬼故事目前跌破250天均线开始投入！！

全哥的美股马房研究所：

全哥股票新手教室134：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 1 (1-100 只美股篇)

全哥股票新手教室135：全哥的美股马房研究所S&P PART 2 (101-200 只美股篇 )

全哥股票新手教室136：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 3 (201-300 只美股篇 )

全哥股票新手教室137：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 4 (301-400 只美股篇 )

全哥股票新手教室139：全哥的美股马房研究所 S&P500 PART 5 (401-505 只美股完结篇 )

全哥股票新手教室140：全哥的美股马房研究所 NASDAQ 100 (103 只潜力股 ) 成长型首选ETF QQQ

全哥股票新手教室173：投资界ETF五虎将QQQM, VGT , VOO , SOXX , MAGS !!

全哥股票新手教室182：大宗师SMH ETF VS 美股7巨头 29-8-2025

以下是全哥花了几百年时间整理的文章，从新手至入门，从亏钱至赚钱，手把手免费学习！！

新手问题一站式学习

全哥的投资策略：

1. 专研各板块的行业趋势（顺势跟进“飞天猪”及颠覆性的行业）！！

2.公司的财务报表，基本面量化数据，管理层的能力, 产品的用户体验！！

3.研究大环境的经济数据、政治等宏观微观。

最后也是最重要的，

善用技术面如波浪形态、K线、均线、自家调配的庄家资金指标、趋势线、黄金分割FIBO 、价格波动率等找出最理想的盈亏比及对应股市周期进行仓位调整，

同时关注大盘及领域趋势的资金流，

进而达到顺势而为！！

总结：全哥是1985年的老牛，人到中年40岁后，主仓ETF , 个股为辅 ，对应股市周期顺势而为， 进入股市就是要防止被“抢劫”、独立思考，不断虚心学习和资金管理 。

选择股票就是您在投资一件商品，一件商品是否会爆款火热，取决于整个大环境的 “趋势”，投资者在进行“商品”的基本面分析时（不单是股票好不好），有必要分析自己的“商品”趋势与投资周期（而是股票是不是在一个风口上）。

最后，全哥送大家一句话：

“小米创始人雷军说过应该花足够的时间研究风向，在各行各业积极寻找风口，研究风口，这样成功的概率要大很多，风口站对了，猪也可以飞起来。”

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全哥股票新手教室189：全哥2026年长期M+组合回报率+21.91% 跑赢美股大盘！预期是 。。。2-5-2026

 

2-5-2026 全哥善用CHATGPT 整理分享

2026年4月至今 美股重大新闻（简约版）：

AI / 半导体 成为绝对主线

1）半导体4月大爆发

4月份：

Nasdaq 单月暴涨约 15%

半导体指数创多年最强单月表现

AI 概念重新成为市场核心

SOXX、SMH 持续创新高。

2）微软、Google、Amazon AI 军备竞赛升级

市场重点：

AI 数据中心

云端 AI

自研 AI 芯片

AI 基础建设

四大 hyperscaler（微软、Google、Amazon、Meta）

2026 AI 资本开支预计超过 6000 亿美元。

3）Meta 财报后大跌

虽然财报超预期，

但市场担心：

AI 开销太大

资本支出暴增

利润率未来受压

META 财报后明显承压。

4）Google 成为这轮 AI 大赢家之一

Google 云业务增长非常强，

AI 广告与 Gemini 收入大增。

Alphabet 财报后大涨。

5）TSMC 再度成为 AI 核心

台积电：

Q1 收入大增

AI 芯片需求爆炸

AI 高性能计算占比持续提升

市场继续押注：

“没有 TSMC，就没有 AI 牛市”

6）Fed 维持高利率

4月底：

Fed 暂时不降息

市场开始担心高利率维持更久

美债收益率继续偏高

但 AI 热潮暂时压过利率压力。

7）中东局势影响市场

4月：

霍尔木兹海峡问题

油价一度大涨

市场担心通胀重新升温

但科技股最终仍继续上涨。

8）Apple 宣布 CEO 接班

苹果重大新闻：

Tim Cook 将转任董事长

John Ternus 接任 CEO

市场认为苹果正式进入：

“AI + 新时代管理层”

9）Mag7 开始明显分化

2023-2025：

全部一起涨

2026 开始：

强势：

GOOG

NVDA

AVGO

半导体

较弱：

TSLA

META

部分传统科技股

市场开始只买“真正 AI 赚钱”的公司。

10）比特币波动加剧

影响因素：

AI 吸走资金

利率高企

ETF 资金波动

风险资产轮动

BTC 波动明显增加。

11）黄金继续有避险需求

虽然 AI 股很强，

但：

地缘政治

高利率

美债问题

让黄金仍维持强势。

总结一句（2026 目前市场核心）

现在华尔街逻辑很简单：

AI基础建设 = 新时代石油

所以资金大量流向：

半导体

AI服务器

云计算

数据中心

而不是传统成长股。

这也是为什么图里：

SOXX / SMH / AVGO 最强

GOOG 强于 META

TSLA 掉队

小盘股一般

非常符合 2026 市场资金流向。

全哥总结2-5-2026：

1) 全哥2026 M+长期组合改良版 2026年回报率21.91% 对比QQQM NASDAQ 大盘 9.94% ， 跑赢大盘！！今年的预期回报率是10% ， 即便接下来大盘有任何的调整都能够做到心中有数，顺势而为。

2）全哥在2025年开始分享长期M组合，2026年初更新一次，有人取笑以ETF为主不是什么真本领，像某些博主炒股赚大钱才是真本事，为了证明这其实是幸存者偏差，其实普通人也可以赚最轻松的钱，实话说，很多博主分享的组合整体回报率并未跑赢大盘，比如博主李+4.24% , 博主S -1.52% , 博主汤+8.93% , 博主M+2.44% , 博主L+5.67% , 加上全哥提供的大盘数据就是最好的证明（不计算自己是否低价买入，纯粹以年初价格买定离手为基础方便对比），全哥分享的初衷是：资金管理和组合回报率的“重要性” ， 顺势而为，管理风险⚠️，跑赢大盘为目标！

3） 全哥重复自己2026年一整年的观点：全哥在2025年12月4个理由分析提醒2026年的股市宜守不宜攻，等回调，接着2026年3月29日说跌破250天均线开始投入，是跌不是跌📉，制造买入机会。

年中操作思路以静制动，不追暴涨、静待更大级别调整机会；

对于最大的变盘点分析可能会发生在2026年的8~10月；

进入 8–10 月区间有大机会就会加码、整体全年格局偏向先整理、后修复，年终收阳，保守预期今年自己的回报率达到10%就不错了。

（下课啦！）

全哥复盘下课后，带小儿子Luffy （11岁小学5年级）去打篮球，顺便玩无人机，女儿Nicole （15岁中学中三）比较喜欢打羽球。

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组合旧贴：

全哥股票新手教室183：全哥2025年美股组合M , 留下投资的脚印！！

全哥股票新手教室186：2026年1月初，全哥调整M组合！！

全哥也使用MOOMOO 投资美股（安全可靠，强力推荐），目前使用全哥的MOOMOO 开户链接，新用户可以得到免费价值RM2000 的AAPL 苹果美股和RM200现金卷（具体请参考MOOMOO 当下的各种优惠和条件，MOOMOO 经常更换配送其他优质的蓝筹股）。

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By 全哥分享（2-5-2026 星期六）

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全哥理财新手教室90：来看🇲🇾50岁”不买房“投资了啥❓28-4-2026

 

1）小杜50岁收入6000~1万，单身与父母同住、不打算买房买车，总开销4500 ，总资产56万2000 （公积金12万 + 股票11万 + ASM9000 + ASM 2 WAWASON 1万7000 + SN SARA 2 1万8000 ，现金1万8000 ，  收回投资27万  ），问自由业者怎样分配投资和退休计划。

2）理财师： 储蓄占收入25%相当不错👍，小杜应该分散投资在别的基金和尝试国外市场如亚洲、欧洲或全球。

50岁之后的稳健投资组合是：公积金40%、稳定型基金如ASM30%、股票30%。

自由业者要准备至少12个月的储备金，每隔2~3年定期复盘检投资组合。

全哥总结28-4-2026 星期二：

全哥股票新手教室186：2026年1月初，全哥调整M组合！！17-1-2026

不是投资建议，投资有风险，需要自己做功课！！

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全哥股票新手教室188：闲置美元现金可以放这里，收益率约3.39% ！ 26-4-2026

 

1·近年/近月，经常有报导说巴菲特踏空了，持有3千多亿的现金（现金 + 短期国债：3,733 亿美元），甚至有股友觉得巴菲特老了，过去的方法已不适用，全哥先说结论，长期组合必须配置一定比例的现金仓位。

按照2026年一季度，伯克希尔官方数据，股票持仓约2,700 亿美元（$275B–$328B 区间），因此这说明巴菲特依然持有股票仓位，不是所谓的踏空，全哥的理解是，这些现金比例就是自己的安全边际，也是全哥说的2026长期组合宜守不宜攻（守不等于卖光股票），全哥的长期组合会配置一定比例的现金，这些现金可以选择放在MOOMOO 的 United USD Cash Fund-Class R ， 收益率约3.3938%。

2.关于 United USD Cash Fund-Class R （全哥截图里那个 USD 基金）

基本信息：

●名称：United USD Cash Fund - Class R

●货币：USD（美元计价）

●7天年化收益率：3.3938%（图里显示的数字）

●性质：美元货币市场基金，主要投美国短期货币工具（短期国债、商业票据、银行存款等）

●和SGOV是同一类东西：现金管理工具

3. 利息是怎么算的？

●按日计息、按月 / 按季度派息（不同平台略有差异，一般是按月）

●收益率用「7 天年化」表示：

 意思是：按最近 7 天的收益水平推算，一年大约能拿到 3.3938%

 实际收益会随市场利率小幅波动，不是固定死的。

●全哥举例：

你放 $10,000 进去：

年化 3.3938%

一年大约利息：$10,000 × 3.3938% ≈ **$339.38**

折算每天：约 $0.93 利息（按 365 天算）

4.在MOOMOO 平台，点击Wealth , 点击United USD Cash Fund-Class R ， 输入存放金额 ，完成！！

之后点击Account，会显示在Funds中，完整看见Total Assets 、Securities 、Funds 排序。

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进而达到顺势而为！！

总结：全哥是1985年的老牛，人到中年40岁后，主仓ETF , 个股为辅 ，对应股市周期顺势而为， 进入股市就是要防止被“抢劫”、独立思考，不断虚心学习和资金管理 。

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