全哥股票&投资理财新手教室: September 2024

Monday, 30 September 2024

全哥理财新手教室40：你看！读大学收入高，45岁四百万的资产！

有网友说读大学收入低没用，

另一网友反击说，不是读大学没用，

是没用的你在读大学。

看看人家的资产和收入，

全哥认为没有绝对，

也不是人人都可以做到，

但可以参考和学习人家的优点，

作为自己奋斗的目标。

By 全哥分享（1-10-2024）

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Thursday, 26 September 2024

全哥健身养生新手教室11：药剂师推荐补肝保健品 Tocopamin ，验血报告谷氨酰转移酶GGT43偏高！

全哥老婆验血发现肝可能出问题，谷氨酰转移酶GGT43偏高正常低于：IU/L <38

什么是谷氨酰转移酶（GGT）？

谷氨酰转移酶（GGT）是一种肝脏酶，通常用于评估肝功能。它主要存在于肝脏和胆管系统中，升高的 GGT 水平可能与肝脏或胆道疾病有关。对于女性来说，GGT 的正常参考值通常在 5-40 U/L 之间，具体范围可能会因实验室而有所不同。如果你的 GGT 水平为 43，略高于正常范围，可能并不是严重问题，但仍需注意。

GGT偏高的常见原因？

肝脏疾病：包括脂肪肝、肝炎、肝硬化等。

胆道疾病：胆结石或胆管炎等问题可能导致 GGT 升高。

酒精摄入：长期饮酒会导致 GGT 升高，即使是轻度的酒精使用也会对结果产生影响。

药物：某些药物（如抗生素、镇痛药、抗癫痫药）也可能导致 GGT 升高。

肥胖和代谢综合征：肥胖、高血压、糖尿病等代谢问题可能与 GGT 水平升高有关。

非酒精性脂肪肝：这是常见的与肥胖相关的肝脏疾病。

是否有问题？

轻度升高（如 43）：如果 GGT 只是轻微超出正常范围，通常不代表严重疾病，但建议关注可能的诱因，如饮酒或药物使用，以及是否存在肥胖或代谢综合征等其他风险因素。

持续升高：如果反复验血显示 GGT 持续升高，尤其伴随其他肝功能指标（如丙氨酸氨基转移酶 [ALT]、天冬氨酸氨基转移酶 [AST]）升高，建议进一步进行肝脏健康的详细检查。

建议：

饮酒控制：如果有饮酒习惯，减少或停止饮酒可能会帮助降低 GGT。

药物评估：回顾最近是否服用了可能影响 GGT 水平的药物。

生活方式调整：健康饮食、适度运动和体重管理可以帮助改善肝脏健康。

复查和跟进：定期复查 GGT 以及其他肝功能指标，尤其是在存在肝脏相关疾病或风险因素的情况下。

如果没有明显的诱因导致 GGT 升高（如饮酒、药物等），建议咨询医生进行进一步的评估，排除潜在的肝脏或胆道疾病。

药剂师推荐补肝保健品 Tocopamin 120mg 60s RM154.50 一罐60粒：

Tocopamin的成份与功效：

1) d-Alpha-Tocotrienols 43.56 mg 是什么？

1a） d-Alpha-Tocotrienols 是一种天然存在的维生素 E 形式，属于生育三烯酚（Tocotrienols）家族。维生素 E 包含两大类化合物：生育酚（Tocopherols）和生育三烯酚（Tocotrienols），每一类都有四种形式（α、β、γ 和 δ）。其中，d-Alpha-Tocotrienols 是生育三烯酚中 α 型的天然形式。

1b）主要特点：

抗氧化性：d-Alpha-Tocotrienols 是一种强效抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基损伤，这在预防心血管疾病、癌症和其他与氧化应激相关的疾病中发挥作用。

神经保护：研究表明，Tocotrienols 对神经元有保护作用，尤其是在预防脑损伤和中风后恢复方面。

心血管健康：它可以通过抑制胆固醇的合成，降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，从而有助于心血管健康。

抗炎作用：d-Alpha-Tocotrienols 还具有一定的抗炎特性，能够帮助减少慢性炎症相关的疾病风险。

与 α-生育酚（Tocopherol）相比，生育三烯酚更能渗透进细胞膜，并且在某些情况下表现出更强的生物活性。

2) d-Beta-Tocotrienols 5.15 mg 是什么？

2a) d-Beta-Tocotrienols 是另一种天然存在的维生素 E 形式，属于生育三烯酚（Tocotrienols）家族。和 d-Alpha-Tocotrienols 类似，它是生育三烯酚中的 β 型形式。

2b) 主要特点：

抗氧化性：d-Beta-Tocotrienols 也是一种强效抗氧化剂，能够帮助中和体内的自由基，防止细胞损伤。这对于预防与氧化应激相关的慢性疾病非常重要。

神经保护：它与其他生育三烯酚一样，可能对神经细胞具有保护作用，有助于预防与神经退行性疾病相关的损伤。

心血管健康：d-Beta-Tocotrienols 通过调节胆固醇水平、减少低密度脂蛋白（LDL）氧化，有助于心脏健康。

细胞膜穿透力：生育三烯酚具有较高的细胞膜渗透能力，相较于生育酚更容易进入细胞，提供更强的保护效果。

尽管 d-Beta-Tocotrienols 的研究相对较少，但其在生物活性和健康保护方面的潜力逐渐被发现，尤其是在预防心血管疾病和某些癌症中具有作用。

3) d-Gamma-Tocotrienols 51.45 mg 是什么？

3a) d-Gamma-Tocotrienols 是维生素 E 的一种形式，属于生育三烯酚（Tocotrienols）家族中的 γ 型。与其他 Tocotrienols 类似，d-Gamma-Tocotrienols 是一种强效的抗氧化剂，具有独特的健康益处，尤其是在抗癌、抗炎和心血管保护方面。

3b) 主要特点：

抗氧化性：d-Gamma-Tocotrienols 具有很强的抗氧化能力，可以中和自由基，保护细胞膜不受氧化应激的破坏。它在防止脂质过氧化（细胞膜中的脂质被氧化）方面尤为有效。

抗癌潜力：研究表明，d-Gamma-Tocotrienols 在某些癌症细胞的生长抑制和凋亡诱导中表现出特别的活性。它可以通过影响癌细胞的增殖机制来抑制肿瘤的生长。

抗炎作用：d-Gamma-Tocotrienols 能够抑制体内多种与慢性炎症有关的分子和酶，如 NF-κB，这使其在预防慢性炎症相关的疾病（如心血管疾病和代谢综合征）方面具有潜在的益处。

降低胆固醇：与其他生育三烯酚类似，d-Gamma-Tocotrienols 能够通过抑制 3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A还原酶（HMG-CoA 还原酶）来减少胆固醇的合成，进而帮助降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平。

神经保护：Tocotrienols 还显示出对神经细胞的保护作用，可以减轻神经损伤，帮助预防神经退行性疾病。

相对于其他 Tocotrienols 的特点：

与其他 Tocotrienols（如 α 和 β）相比，d-Gamma-Tocotrienols 在一些研究中表现出更强的抗癌和抗炎作用，因此被视为具有较大潜力的营养素。

总体来说，d-Gamma-Tocotrienols 是一种功能多样且潜力巨大的天然化合物，广泛应用于健康补充剂，特别是在心血管健康、抗炎和抗癌领域的研究中。

4) d-Delta-Tocotrienols 19.89 mg 是什么？

a) d-Delta-Tocotrienols 是维生素 E 的一种形式，属于生育三烯酚（Tocotrienols）家族中的 δ 型。在生育三烯酚的四种形式中（α、β、γ 和 δ），d-Delta-Tocotrienols 通常被认为是最具生物活性的一种，尤其在抗癌、抗炎和心血管保护方面表现出显著效果。

b) 主要特点：

强效抗氧化剂：d-Delta-Tocotrienols 具有非常强的抗氧化能力，能够有效中和自由基，防止细胞膜和 DNA 的氧化损伤。这对于预防多种慢性疾病（如心血管疾病、癌症和神经退行性疾病）非常重要。

抗癌作用：d-Delta-Tocotrienols 是生育三烯酚中研究最多的抗癌形式之一。它能够通过多种机制抑制癌细胞的生长，包括诱导癌细胞凋亡、抑制肿瘤血管生成以及阻止癌细胞的扩散。研究表明，它对某些类型的癌症（如乳腺癌、胰腺癌和结肠癌）特别有效。

抗炎特性：d-Delta-Tocotrienols 能够有效减少炎症，抑制与炎症相关的多种酶和信号通路（如 NF-κB）。这种抗炎作用有助于减少慢性炎症引发的健康问题，如动脉粥样硬化、代谢综合征和自身免疫性疾病。

心血管健康：d-Delta-Tocotrienols 通过降低胆固醇合成酶 HMG-CoA 还原酶的活性来减少胆固醇生成，进而降低 LDL（低密度脂蛋白）胆固醇水平。此外，它还能减少动脉中的脂肪沉积，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

神经保护：d-Delta-Tocotrienols 具有保护神经细胞的潜力，可能在预防和治疗神经退行性疾病（如阿尔茨海默病和帕金森病）中发挥作用。

与其他 Tocotrienols 的区别：

相较于 α、β、γ 形式，d-Delta-Tocotrienols 的抗癌和抗炎活性更为显著，因此在抗癌研究和某些治疗性应用中受到了特别关注。其对 HMG-CoA 还原酶的抑制作用也较强，这使得它在调节胆固醇和心血管保护中非常有效。

总体而言，d-Delta-Tocotrienols 被认为是生育三烯酚家族中功能最强大、潜力最大的形式，尤其在抗癌和抗炎方面的研究成果最为突出。

By 全哥分享（27-9-24）